Herend Blog > Faydalı Bilgiler
Kahvaltı sofralarınızı, kışın vazgeçilmez vitamin deposu meyveleri ile yapılmış reçellerle zenginleştirin.
Narenciye meyvelerinin faydaları saymakla bitmiyor….
Narenciye meyvelerinin, içerdiği vitamin ve lifler ile insan sağlığı üzerindeki olumlu etkileri tüm dünyada kabul görmektedir. Yararları C vitamin deposu olmasıyla sınırlı değildir. C vitamininin yanı sıra B vitamini, potasyum, kalsiyum, magnezyum da içerir. Lifler, organik asitler ve şeker açısından zengindir. Tüm bu zengin içeriğin kanseri önlemeden, kanı temizlemeye, karaciğeri güçlendirmekten, cildi güzelleştirmeye pek çok faydası olduğu bilimsel verilere dayanıyor.
Bu soğuk kış günlerinde içinizi sıcak çikolata tarifimizle ısıtın..
Sıcak Çikolata.
Malzemeler:
- 4 bardak süt
- 1 çubuk tarçın; 2 vanilya çubuğu veya 6 yaprak taze nane (isteğe bağlı)
- 125gr bitter çikolata (küçük paçalar halinde)
- 125gr sütlü çikolata (küçük parçalar halinde)
- Krem şanti (isteğe bağlı)
- Ekstra rende çikolata (isteğe bağlı)
Kışın vazgeçilmez yiyeceği kestane...
Besleyici ve kalori değeri yüksek, kış günlerinin vazgeçilmez yiyeceği kestanenin faydaları saymakla bitmez.
Kestane fosfor, magnezyum, klor, kalsiyum, demir, sodyum ve özellikle potasyum mineralleri ile B1, B2 ve C vitaminlerini içermektedir.
Bağışıklık sisteminizi güçlendiren muhteşem bir çay tarifi.
Kış ayların da sizleri hem zihinde tutacak ,hem de bağışıklık sisteminizi güçlendirecek rahat uyumanıza yardımcı olacak
hoş aromalı çay tarifini deneyebilirsiniz.
Et kızartırken püf noktalar.
Et Kızartırken,
Etinizi önce akan soğuk suyun altında biraz tutun.
Şeftali Mucizesi.
Şeftalinin faydaları saymakla bitmez. Önemli bir beta karoten deposudur. İçerdiği A vitamini kanserle savaşta birebirdir.
Şimdi Sardalye zamanı..
Türkiye’nin hemen bütün kıyılarında görünen Sardalye balıkları, sürüler halinde Eylül ayında Çanakkale’den Akdeniz’e yumurtlamak için yola çıkarlar.
Hurmanın faydaları saymakla bitmiyor.
Hurma, Ramazan ve özellikle de iftar ve oruç açma ile özdeşleşen meyvelerden bir tanesidir.
İçeriğinde çok sayıda vitamin ve mineral bulunduran faydalarını saymakla bitirebilmek pek de kolay değil..
Daha önceleri hurmanın "doğanın şekerlemesi" şeklinde adlandırıldığını duymuştum ve şimdi bu tanımın doğru olduğunu düşünüyorum. Bu meyve özellikle de Ramazan'da alışveriş listesinin başında çünkü bizler tatlı tüketmeyi seviyoruz ve eğer tatlı yiyeceksek, bu en az zarar veren ve hatta bize biraz faydası dokunan bir yiyecek olsun. Bu nedenle de Ramazan'da hurmaya hücum.
